Em sua jornada de expansão, você pode se deparar com diferentes métodos para investigar a si mesmo. Duas opções populares são o TCC e a Psicanálise. O TCC, ou Terapia Comportamental e Cognitiva, foca em identificar padrões de pensamento que contribuem para sofrimento. Já a Psicanálise, proposta por Freud, busca explorar os complexos inter